我是早餐后喝咖啡 。
去年喝的是速溶咖啡，半个月下来，体重日益增长，当时不知道是不是咖啡惹的，一直喝了大半年。
现在改为不加糖的黑咖啡 了，刚开始时特别难咽[捂脸][捂脸]，慢慢的就好些了。
我想问问大家，速溶咖啡是否会发胖啊？
咖啡不就是早上喝的吗？
我一般都是早餐后一杯咖啡，提神醒脑，很舒服。
早晨喝咖啡，不奇怪。有一款咖啡就叫“早餐咖啡”。
维也纳的咖啡馆在世界上有名，早晨想去喝杯咖啡，吃个早餐，很可能要排队。
我喝咖啡一般是中午之前，下午不喝。
咖啡是非常受欢迎的饮品，有提神作用，所以更得到年轻朋友的喜爱。我也爱喝。
至于什么时间喝咖啡比较好，我认为早饭半小时之后，上午都是可以的。当然也可以作为早餐饮品，随餐喝也很不错。提神醒脑。
就是有一个前提，尽量避免空腹饮用，因为咖啡对胃有刺激作用，会加剧胃部不适。
还要注意，下午尤其晚上就不要喝了，它会让你夜里数羊，非常影响睡眠。
最后补一句，咖啡虽好可不要贪杯噢。适量是最有益 健康 的，比如每天一至两杯，换算成固体粉质大概10克，就好了。
和对咖啡颇有研究的人相比，我可能只是个门外汉，我不懂什么样的咖啡豆好，也说不全咖啡的种类，但自从和咖啡结缘，就一直没放弃过，我喝咖啡的时间不固定，我觉得喝咖啡也不存在应该什么时间喝，只要不影响睡眠，不影响 健康 ，什么时间喝都是可以的！我喝咖啡的时间大致可以分为下面几个时间点：
1、早餐：都说咖啡可以提神醒脑，可对我来说效果不是那么明显，但是早上若是能喝杯咖啡，再有一份三明治，那一上午的心情都是美丽的
2、午餐：出门在外的时候，午餐一般都会点杯咖啡，在吃一份沙拉或三明治，午饭就这么愉快的解决了
3、下午茶：咖啡是下午茶的不二选择，悠闲的下午，和朋友一起或者独自一人喝杯咖啡，再配上一块蛋糕，没有什么比这更惬意的了
4、累了的时候：工作累了、逛街累了、胡思乱想累了，都想喝杯咖啡解解乏，它就是有这种消除疲倦的魔力
5、难过的时候：心情糟糕的时候、被老公惹生气的时候，一杯咖啡可能就会原谅他
6、开心的时候：生活中遇到的问题解决了、发工资了、科目二通过了……开心的时候也想一起去喝杯咖啡，和对的人分享喜悦
刚刚喝完一杯咖啡，觉得此时此刻周遭都是惬意和温暖的！
很高兴回答题主的问题：咖啡应该什么时候喝？
咖啡是很多人爱不释手的饮品，口感鲜美和提神醒脑。我非常喜欢喝咖啡，已经喝好多年了。
一天中什么时间喝咖啡比较好？
每天喝咖啡的时候：
最好是在早饭或是午饭后饮用咖啡，因为这样可以促进肠胃的蠕动，来帮助消化高热量、高脂肪食物。
在上午的九点左右喝咖啡会更好，我一般都是在这个时间内喝咖啡，这样对身体会更好。而且请要注意的是在喝咖啡时不要空腹，以免会造成难受的情况。
咖啡里面含有咖啡因，具有醒脑提神的作用，在吃过午饭后，如果感觉困倦，可以喝一杯咖啡来提神。同时还可以缓解下午饥饿的状态。但是注意咖啡不要多喝，每天喝大约两杯咖啡就可以了。
在晚上的时候就不要喝咖啡了，以免导致处于亢奋状态，导致出现睡不着觉的情况！
其实咖啡什么时候喝都是可以的，不过如果你本身咖啡因不太耐受，意思就是如果咖啡喝了会影响睡眠的话，就建议不要晚上喝咖啡了。其余时间其实是不挑的。
我自己喝咖啡的时间一般是早晨和午后。早晨一杯黑咖啡比较提神醒脑，而且还消水肿，早晨本来也要补充水分，所以喝一杯咖啡也挺好，咖啡+面包，咖啡+早点都行。然后中午之后喝咖啡是因为到了下午经常容易犯困，所以需要喝一杯，解除困意。
当然也有不少人是上午十点以后喝咖啡，然后下午三点以后喝，都是人比较容易疲惫的时刻。
如果晚上需要熬夜，也可以喝一杯咖啡。
还有一点就是如果你是需要减脂的话，那就运动前半小时左右喝一杯热的黑咖啡，可以辅助燃脂的。
以上就是我对咖啡应该什么时候喝的解答，希望能够对你有所帮助！
我一般吃完早饭后喝咖啡
空腹喝咖啡胃有点扛不住!还有就是大家尽量少喝速溶咖啡，速溶咖啡里有很多添加剂，对身体伤害很大!
我有一个朋友喝了几次速溶咖啡，每次喝完都会心慌!后来有一次给她煮了杯黑咖啡，没加奶加糖，她喝完后没感觉不舒服也不会心慌!
由此可见，速溶咖啡里有些添加剂可能是会对心脏造成一定负担的!
我喝的这种是意式浓缩!
可以打奶泡，也可以做黑咖啡，不过有一种单独做美式的咖啡壶也挺好用的，价格不贵!
现在年轻人都喜欢喝咖啡，又称续命水!是因为咖啡确实有提神醒脑的作用!
舶来品咖啡和中国的茶，效果相似，都有提神的作用。
一般早上饭后喝好些，特别是睡眠不好的人，下午和晚上喝可能影响睡眠。
喝咖啡最好是喝咖啡豆现磨的，口感好也新鲜。卖的速溶咖啡，里面的糖分和添加剂太多，容易发胖。
每天早上花15-20分钟做一个丰盛的早餐，吃完后来一杯咖啡，一点甜品和水果，吃完后整天的元气满满~我从小时候不到10岁开始喝咖啡，喝了好几十年了，基本上都是早餐或者上午喝（之后就是绿茶），下午偶尔喝一杯咖啡，晚上几乎不喝咖啡，避免影响睡眠，晚上就是白开水~瞧瞧我的早餐啦~
一天一杯咖啡会不会对身体有伤害
一天一杯咖啡会不会对身体有伤害，咖啡是很多人喜欢喝的饮品之一，咖啡里面含有咖啡因,可以起到提神醒脑的作用,只要合理的摄入对人体危害相对较小,但是咖啡不能长期喝，那么一天一杯咖啡会不会对身体有伤害呢？
一天一杯咖啡会不会对身体有伤害1
每天喝一杯咖啡对身体有害吗
一般每天喝一杯咖啡的话，对身体是不会有什么害处的，因为咖啡中虽然含有很多的咖啡因子，会得造成脑部神经兴奋
但每天喝一杯，这个量是并不是很多，不会让人出现难以入睡的情况，只有在每天喝了大量的咖啡，比如每天都喝五六杯，这种情况下才会让人出现失眠，甚至是影响到心脏功能，而每天喝一杯的话量不大，一般不会对身体有什么危害的。
虽然每天喝一杯咖啡对身体没有什么危害，但是对于有一些身体比较特殊的人来说，是不适合喝咖啡的，如果这类人每天喝一杯咖啡，那么就会对身体造成一定的危害，比如：
第一，胃肠道功能不好的人不适合喝咖啡的，因为咖啡具有一定的刺激性，尤其是会刺激的胃部分泌胃酸，如果肠胃功能不好的人每天都喝一杯咖啡，时间久了会导致胃酸分泌过多，损伤到胃黏膜。
第二，年纪比较大的人不太适合喝咖啡，因为咖啡虽然能提升醒脑，但它会容易造成我们体内钙量的流失，而对于上了年纪的人来说，本身每天身体的钙质就会流失很多，比较容易缺钙，如果再喝咖啡会导致钙流失过多，容易出现骨质疏松的问题。
早上空腹喝咖啡的危害
咖啡中含有较多的咖啡因，能刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度。而此时的胃，经过一夜休息后处于排空状态，过多的胃酸易损伤胃黏膜，引起胃痛、烧心甚至恶心等。此外，空腹喝大量浓咖啡，还可能导致心跳加速、胸闷、心悸等不适。
并且，咖啡会加速身体对能量的消耗，早上空腹喝很可能导致低血糖。何丽建议，如果想早上喝一杯咖啡提提神，最好是吃完早饭后再喝。若时间紧张，喝咖啡前最好吃些富含碳水化合物的.食物，如面包、包子及各种饼类等，既保护胃肠，又能为身体增加能量，提高工作效率。
一天一杯咖啡会不会对身体有伤害2
咖啡的主要成分是咖啡因，每天一杯咖啡可能会对中枢神经系统、循环系统、消化系统等方面造成一些影响，建议不要长期大量饮用咖啡。
1、中枢神经系统：咖啡中的咖啡因会刺激身体的中枢神经系统，引起中枢神经系统兴奋。短期少量饮用可以有效缓解疲劳，从一定程度上可以提高学习、工作效率。
但长期饮用咖啡会影响夜间休息，导致失眠，长期如此会导致身体疲乏无力、神经衰弱、记忆力减退。咖啡因还会兴奋延脑呼吸中枢和血管运动中枢，使呼吸加深加快、血压升高；
2、循环系统：短期少量饮用咖啡，可以刺激心脏血管收缩，锻炼心肌功能。但长期饮用，会直接兴奋心脏、扩张血管，有可能诱发或加重高血压或者心脑血管疾病；
3、消化系统：少量饮用咖啡可以起到开胃的作用，使食欲得到改善。但由于咖啡因促进胃酸分泌，大量长期饮用会诱发或者加重胃溃疡等消化系统疾病；
4、其他影响：咖啡中所含的大量咖啡因可加速热量消耗，有利于脂肪燃烧，故有一定的减肥作用。但如果喝咖啡时添加糖或者牛奶进行调味，含有的糖分和热量就会比较高，则容易诱发肥胖或者血糖升高。
此外咖啡还有一定的利尿作用，咖啡因可促进机体排出多余的钠离子，使排尿量增多，还可改善腹胀、水肿等情况。但长期饮用会导致排尿次数过多，钙质随尿液排出，有可能导致钙质流失，容易诱发骨质疏松。
一天一杯咖啡会不会对身体有伤害3
喝咖啡有什么效果
1.喝咖啡对精神力有很大的益处。喝咖啡最明显的好处就是可以刺激神经,喝咖啡可以使人精神状态变好，活力饱满，大家精神状态不好或者疲劳时饮用咖啡是个很好的方法，可以充分有效的消除疲劳。
2. 喝咖啡还可以补充营养，促进人体的新陈代谢。还能活络消化器官，促进排便，有效缓解便秘。
3. 喝咖啡还可以解酒，因为咖啡可以使酒精转化成乙醇氧化分解成二氧化碳和水，所以可以达到快速解酒的作用。
4. 喝咖啡对胃肠道也有好处，因为咖啡中含有咖啡因还有嘌呤物质，可以促进人体排尿，促进胃肠道对脂肪的消化和吸收，有利于排便。
5.日常喝咖啡还有提神提高注意力的功效可以让人精神力集中和提高记忆力水平，对日常生活也很有必要。
6. 咖啡中还含有一些营养物质，比如钾、碳酸锰、烟酸等微量营养物质。还能燃烧脂肪减轻体内积存的热量也能降低血糖从而预防糖尿病，但不要过量饮用咖啡，以免引起过度精神兴奋。
过量饮用咖啡的坏处
1.使人体过于兴奋
因为咖啡能够提高人的警觉性灵敏性和集中力，如果超量饮用的话可以使人的神经过度集中，从而起到相同类似于兴奋剂的东西，会造成神经过敏。而且过量的咖啡会导致手心冒汗，心悸耳鸣症状更加恶化。
2.使血压升高
咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因本身就具有止痛的作用，如果大量服用，过量的咖啡因就会进入人体，而咖啡因能够导致高血压更加严重，因为咖啡因就能使血压上升，再加上如果情绪紧张，就会产生危险的加倍效果。
3.引发骨质疏松。
咖啡因能够起到非常好的提神效果，但是过量饮用咖啡则能使血液中的钙分子过度流失，从而引起骨质疏松，尤其是对那些不经常摄入足够量的钙和不经常动的人来说，过量饮用咖啡会对他们的骨骼造成一定的威胁。
4.损伤肾功能
咖啡中含有大量的草酸，当人体摄入过量的草酸，除了会影响肾功能之外，还会带来肾结石诱发肾损伤。
引言：在吃早餐的时候一定要注意自己的搭配，只要自己搭配好了就能够开启元气满满的一天，在早上的时候可以把黑咖啡当做早餐吗？为什么？
黑咖啡当成早餐的影响
其实在早上的时候喝一杯咖啡完全没有问题，反而会让人的精神得到振奋，而且能够开启新一天的生活。有一些年轻人就特别喜欢在早上的时候喝一杯黑咖啡，这样的话就能够让自己从懵懂的睡意中清醒过来。不过早上的时候喝黑烟咖啡只能是当做早餐的一部分，千万不要早上就喝一杯黑咖啡就去上班了。因为黑咖啡是没有任何热量的，也就是说不能够给人体提供任何的能量。如果说自己只喝黑咖啡的话，很快就会变得更饿，而且也会更加难受，所以还要吃面包吃其他的东西才构成一顿完整的早餐，这样的话才能够真正的开启新一天的生活。另外的话黑咖啡很苦，喝起来也不是特别好喝，所以如果说不太喜欢的话，也没有必要强迫自己。只要能够搭配好饮食的话，早上就能够认真的工作下去。如果自己年纪比较小的话，建议还是不要喝黑咖啡，更不要为了减肥而喝特别多，因为这里面的咖啡因对心脏还是有一定刺激作用的。
坚持吃早餐的好处
坚持吃早餐就能够让人迅速的进入到白天的生活，而且也可以稳定人体的血糖，从而提供足够多的营养物质。如果一个人常年不吃早餐的话，那肯定是没有一个好的睡眠习惯，早上无法早起，而且就会出现肠胃不适，血糖起伏过大等一系列的问题。所以要坚持吃早餐，并且为了留出吃早餐的时间，晚上的时候一定要早睡，早上的时候起得早一点，这样的话就能够很好的让自己享受一顿美味的早餐。